Le temps de...

31 mars 2008

Droits et privilèges des parents

Être parent d'un enfant ou d'un adolescent(e)  implique que l'on assume un rôle comportant de nombreuses exigences et responsabilités. Cependant, ce rôle ne doit pas amener le parent à renoncer à ses besoins en tant que personne.

Comme parent, j'ai le droit :

- De vivre des sentiments agréables et désagréables et d'en faire part à mon jeune
- De décider de ce qui se vit chez nous : Je m'attends à ce que mes règles de vie soient respectées
- De vivre une intimité de couple et une intimité personnelle
- D'avoir mes propres activités/loisirs extérieurs
- De faire des choix sans avoir à me justifier ou à expliquer continuellement
- À l'erreur dans l'éducation de mes enfants sans me juger incompétente et coupable
- De mener à bien mon métier et mes réalisations personnelles : je suis responsable de répondre à mes besoins
- De me relaxer, me reposer, prendre du temps pour moi
- D'utiliser une ressource, un groupe pour m'outiller en tant que parent
- D'être moi-même : j'ai une personnalité et un caractère uniques et aussi une façon d'être unique avec mon ado
- De me faire respecter dans mes valeurs fondamentales
- De prendre un délai de réflexion avant de prendre une décision ou de donner une réponse
- De me positionner et d'affirmer mes convictions
- De préserver ma santé tant physique que mentale : de prendre soin de moi tout en prenant soin de mon ado

Les parents ont des droits qu'il est important de connaitre mais surtout de respecter. Les parents n'ont pas à attendre que leur ado leur reconnaisse leurs droits et leurs besoins pour les affirmer. Il est de la responsabilité des parents d'affirmer leurs besoins, leurs droits et de voir à ce que leur adolescent les respecte.

C'était la première fois que je me retrouvais face à une liste de mes droits et privilèges... j'avoue que ça m'a boosté énormément dans la reprise du contrôle et du pouvoir a la maison. J'appliquais plusieurs choses naturellement d'autres moins, voir pas du tout... depuis cet atelier, j'ai pris la décision de ne plus expliquer ou justifier certains choix (c'est trop cool de ne pas avoir à se batailler pour des trucs qui de toutes façons n'étaient pas négociables)  et j'essaie de ne plus répondre vite si je n'ai pas pris le temps de réfléchir . Les 2 premières semaines ont été un peu rudes, mais là c'est déjà mieux !

30 mars 2008

Routines et autres rituels

En ce dimanche, je tente de mettre de coté ma sauvagerie et je me livre à nouveau à un petit tag. Celui  ci a été initié par Liyszee et c’est lili qui vient de me lancer la patate chaude... mais pour la peine, elle a écrit presque tout mon texte na

Rituels, habitudes, manies… notre vie est parsemée d’actes quotidiens qu’on répète, parfois, sans s’en rendre compte, je vais donc essayer d’en prendre conscience un instant pour vous les livrer. Ceci dit, je suis pleine de routines, ça m'aide énormément à fonctionner dans ma vie courant.

Le matin:

• Je me lève et je vais aux toilettes, c'est d'ailleurs souvent la taille de ma mini vessie qui me réveille !
• Je m'installe devant mon ordi, je prends ma glycémie.
• Dépendant l'heure, je déjeune tranquillou devant mon ordi !
• Je prépare minimiss, commence ma routine ménage (une vite faite), et j'entame ma journée boulot !

Le repas:

• J'établis des menus à la semaine, et je popotte beaucoup d'avance le dimanche.
• Quand j'épluche des légumes dans la semaine, j'en fais toujours trop pour préparer un second plat en même temps (je déteste l'épluchage)
• J'adore ma mijoteuse
• On prend tous nos repas en famille, sans télé.

Sur le net:

• D’abord mes mails, les pros, les persos, j'ouvre tout, mais je ne réponds pas, je fais en bloc... pas la peine de se demander pourquoi, il n'y a pas de raisons, c'est une lubie de fille !
• Ensuite un lot d’onglets comprenant : deux forums de copines très actifs, un plus mollo, puis je traine sur les blogs de mes copines en premier puis je vais au hasard des liens.
• Msn, qui me relie à ma tribu (amies, famille, etc...)

Allez, pour une fois, je joue le jeu et je transmets ce tag à  Johanne et Rachel à moins qu’elles ne l’aient déjà fait ou que ce soit contre leur religion bloguesque!

28 mars 2008

L'enfer

Vendredi repos... comme toujours. J'ai donc décidé de commencer ma préparation pour faire les 2 modèles pour Minimiss... relever les patrons. Je sors mon papier de soie et là horreur ! Je ne vois rien au travers, c'est terrible comment je vais faire sans compter la frustration d'avoir tous ces modèles impossible à copier !

Heureusement, au détour d'une conversation sur MM, elle m'a ouvert une nouvelle porte... recopier sur des feuilles plastiques, style celles qu'on utilise pour couvrir les livres. Mission accomplie, j'ai copié le patron de la robe, demain matin je tente la jupe et couture !  Merci à toi !!!

27 mars 2008

1 mois déjà !!!

que j'ai commencé le défi santé... et vraiment entre le froid, la neige, le travail, je suis loin d'avoir augmenté mon activité physique, résultat, défi non réussi... mais qui dit que je ne peux pas le décaler hein ??? Allez le 1er avril je recommence à 0, et cette fois je fais même un compte-rendu hebdomadaire sur mon blog (oulala, je suis pas sure que ça soit une bonne idée ça !). Je vise de perdre 5 kilos et de récupérer un minimum d'énergie et de capacité "sportive" d'ici mon départ en vacances, soit dans 92 jours !!!

25 mars 2008

Enfin arrivés

Le père Noël m'avait dit de commander 3 Ottobre... j'ai tellement hésité que j'ai fini par commander début mars !

J'ai pris ceux-là

   
Je sens que ça va être coton à copier les patrons... mais bon y'a pas le choix !

Minimiss a déjà passé sa commande, elle veut ça !

Je ne suis pas la seule à comprendre qu'elle aime les volants ???

22 mars 2008

Pour le printemps

Pour oublier un peu la grisaille des ces derniers mois jours, un petit pantalon tout coloré !

Développement de l'adolescent

Il se passe tellement de choses à l'adolescence que les comprendre permet sans aucun doute de passer au travers de la dite adolescence !

Le développement intellectuel

L'ado est capable d'envisager toutes les possibilités en ce qui concerne un problème. Il commence à avoir ses propres idées et opinions sur à peu près tout même ce qui ne le regarde pas. On va observer chez le jeune un questionnement presque omniprésent qui, dans plusieurs cas, va prendre un tournant un peu existentiel.

Les changements physiques

La puberté

Les ados grandissent, souvent rapidement et dans le désordre : ils ont du mal à s'habiller, à reconnaitre leur corps, à se l'approprier. Ils sont souvent gauches, maladroits, ne savent pas trop comment se sentir. Ils se voient dans l'obligation d'assister passivement à ces transformations sans trop être capable d'imaginer le résultat final.

Les caractéristiques sexuelles

L'acceptation et l'intégration des transformations physiques représentent une tâche importante pour l'adolescent. Il est clair qu'à l'adolescence la représentation du corps est perturbée par des transformations réelles. Ils se sentent étranges, anormaux, disproportionnés et inconnus.

Les changements affectifs

De façon générale, on observe des débordements affectifs, tant l'amour, l'affection ou les pulsions sexuelles, mais aussi d'agressivité et de haine. La rapidité des changements d'humeurs et d'émotions peut entraîner chez l'ado des contradictions, des ambivalences tant sur le plan affectif que dans ses propos et ses comportements.

Ces débordements sont difficiles à vivre pour l'entourage. Les parents ne savent pas toujours comment réagir.  Ils se trouvent souvent dans un rôle ingrat, l'écouter sans pouvoir l'apaiser, le contenir et le protéger malgré lui.

Il est fréquent aussi que l'ado vive une période d'égocentrisme où il n'est préoccupé que par lui-même et semble être le seul objet digne d'intérêt. Cela ne signifie pas qu'il est réellement égocentrique on a du mal à le croire il s'agit plutôt d'une période où il se centre sur lui-même pour mieux comprendre et apprivoiser les transformations qu'il vit !

L'adolescence est aussi le moment magique où l'ado est invulnérable. Il sent le désir et le besoin de tester ses limites, de les pousser et de se mesurer à lui-même ! Les parent ont le rôle d'agir comme protecteurs et de fixer des limites extérieures à respecter.

Les changements relationnels

L'adolescence est aussi marquée par des changements au niveau de la relation qui l'unit à ses parents. L'ado est pris entre 2 besoins forts différents, celui de se séparer de ses parents et celui d'en être dépendant. La co-habitation de ces 2 besoins peut se faire sentir durant plusieurs années.

Le besoin de séparation.

Se séparer de ses parents est un des processus normal de l'adolescence. Cette séparation est interne,  elle ne signifie pas la rupture du lien même si parfois on en doute mais plutot une transformation de ce lien. L'ado doit se distancer des images parentales idéalisées de l'enfance. Il les humanise et par le fait même les  désidéalise.

Le groupe des pairs

La distanciation des parents va se manifester par un mouvement d'alternance entre le rejet et l'adoption d'identifications antérieures, des modifications dans la façon d'être et de se vêtir,  le langage, les intérêts, les choix, les valeurs morales. L'ado recherche son autonomie et son indépendance. Il doit assumer ses responsabilités. Dans sa quête, il va s'appuyer sur son groupe de pairs, qui assume alors un rôle majeur. En effet, ce groupe donne à l'ado l'opportunité d'expérimenter différents rôles sans plus d'engagement. Le groupe initie l'ado à de nouvelles relations interpersonnelles sans imposer l'intimité, et la stabilité.

Le besoin de dépendance

Alors qu'il tente de s'envoler de ses propres ailes, l'ado a besoin de savoir qu'il peut revenir au bercail si nécessaire. Sa demande plus ou moins explicite (tant pour lui que pour ses parents) consiste à prendre ses distances quand il le souhaite, et revenir à la sécurité parentale quand c'est nécessaire.

La tâche centrale de l'adolescence : acquérir un sentiment d'identité

20 mars 2008

C'est le printemps !!!

Dommage que Dame nature ne le sache pas, il neige... encore une tempête ! On vient de dépasser le seuil des 5m de neige tombée

À ce moment, je prends cette tempête plus mollo, d'abord  je sors presque pas, ça aide ! Et puis il faut avouer que toute la neige qui tombe ne restera pas ! Elle va fondre vite...

C'est dur pour tout le monde

12 mars 2008

Gérer sa colère

Facile de parler de gestion de la colère, mais s'il existe un défi, humainement parlant, c'est bien de gérer sa colère. J'avoue que ce qui me ferait le plus de bien, ce n'est certainement ce que je dois faire.

La première étape est l'acceptation.

• Reconnaitre les signes de ma colère, le cœur qui bat plus vite, les mains moites, etc...
• Me donner le droit de ressentir de la colère
• La colère est un signal d'alarme qui m'indique que quelque chose ne va pas
• Il est normal que ma colère m'empêche d'exprimer de l'amour à ce moment-là. Je suis une personne et je reste un bon parent y compris lorsque je suis en colère
• J'ai le droit d'exister, de m'exprimer, et d'exprimer ma colère.

La seconde étape : les effets de la colère

• La colère va créer un inconfort et on apprend à l'apprivoiser
• pour la plupart des gens, la colère rend inconfortable. C'est l'émotion qui nous demande le plus d'énergie.
• La colère peut faire peur, elle réveille différents sentiments
• Ce qui fait peur, c'est que la relation se brise, se détériore
• Je dois tolérer l'inconfort lié à cette colère et à son expression et je dois tolérer l'inconfort que l'autre personne peut vivre.

La troisième étape : exprimer sa colère

• Quand j'exprime ma colère, je m'affirme, je me positionne et je dois accepter que le lien puisse être temporairement plus froid et distant, cela ne veut pas dire qu'il est brisé.
• La colère encadrée e<permet de prendre soin du lien en disant les choses de façons acceptables et recevables par l'autre.
• Revoir et appliquer les 10 points de la colère encadrées.

Parfois je ne peux exprimer ma colère de suite, j'avise donc mon jeune que nous en rediscuterons à un moment plus propice.

Il se peut également que je ressente une colère très intense, il est dans ce temps, préférable de l'exprimer plus tard après avoir pris un temps de recul. Je choisis une stratégie pour diminuer l'intensité de la colère (marcher, faire du ménage, courir, etc...) qui me permet de l'exprimer d'une façon appropriée et constructive.

11 mars 2008

Tandoori massala

J'aime beaucoup faire moi-même mes mélanges d'épices, d'abord parce que ça me permet de contrôler ce qu'il y a dedans et surtout éviter les réactions allergiques de notre treizans !

Après le mélange cajun, je tente le tandoori massala, ça sent terriblement bon à la maison !

4 càs de graines de coriandre
3 càs de graines de cumin
2 càs de curcuma moulu
2 càs de macis moulu
2 càs de piment rouge moulu
2 càs de clous de girofle
2 càc de cannelle moulue
2 càs de sel
colorant alimentaire rouge (facultatif)

Faites griller la coriandre, le cumin et les clous de girofle dans une petite
poêle anti-adhésive, jusqu'à ce qu'ils fument légèrement et dégagent leur
parfum. Mélanger toutes les épices et passez-les au moulin à café
électrique pour obtenir une poudre.

Pour le conserver, le mettre dans un pot hermétique, à l'abri de la lumière, pendant 6 mois.

Résultat, excellent !