Le temps de...

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6 février 2011

Défi 5/30

Cette année encore j'en suis. Je trouve ça important de prendre soin de ma santé et de celle de ma famille. Depuis notre premier défi, il y a 3 ans, je me rends compte que les légumes sont tous les jours nos aliments de base, que je les cuisine de plus...

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17 janvier 2010

Defi 5/30

Cette année encore j'en suis. Défi 5/30, kesako ?Manger 5 portions de fruits et légumes par jour et 30 minutes d'activités physique minimum 5 jours par semaine, durant 6 semaine soit du 1er mars au 11 avril 2010.Cette année, ils ont rajouté un défi supplémentaire...

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19 mars 2009

Semaine 3 du défi 5/30

Il commence à faire beau, ça aide beaucoup. Je peux marcher un peu plus, la miss est ravie moi je lâche pas. Je vais bientôt pouvoir sortir mon vélo, il me tarde, je pense que ça va être agréable. Hier, j'ai reçu en cadeau un super livre À l'intérieur,...

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17 février 2009

Défi 5/30

L'an passé, je m'étais inscrite au défi santé 5/30 (5 fruits et légumes et 30 minutes d'activités par jour)... Je commençais un nouvel emploi, il est tombé 5m40 de neige, j'étais un peu beaucoup paresseuse, bref, j'ai "échoué" la partie activité physique....

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27 mars 2008

1 mois déjà !!!

que j'ai commencé le défi santé... et vraiment entre le froid, la neige, le travail, je suis loin d'avoir augmenté mon activité physique, résultat, défi non réussi... mais qui dit que je ne peux pas le décaler hein ??? Allez le 1er avril je recommence...

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25 février 2008

Activité physique

On est bientôt en mars ! J'en reviens pas.... Le printemps va finir par arriver, tout au moins sur le calendrier ! Pour le défi 5/30, que j'ai promis de commencer le 1er mars, alors je me prépare, j'analyse, j'étudie mes comportements, parce que mine...

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5 février 2008

Défi 5/30

J'ai déjà parlé de mon défi de l'année, l'amélioration nette de notre alimentation et de ma santé. J'ai donc décidé de m'inscrire au défi 5/30. 5 portions de fruits ou légumes et 30 minutes d'activité physique par jour ! le défi commence le 1er mars,...

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